Por Martín Lizondo.
NOTA (2/4/2021): en los últimos años logré disminuir aún más el peso de la mochila a menos de 3 kg. Si te interesa saber cómo, te sugiero leer los artículos que escribí al respecto: Equipo para Patagonia Norte (2018) y Equipo para el Greater Patagonian Trail (2018-2019).
El sendero Huella Andina se extiende a lo largo de aproximadamente 650 km[1] divididos en 42 etapas, pasando por pendientes pronunciadas y numerosos cursos de agua. Es un desafío que requiere de un ritmo de caminata constante, con poco margen de recuperación física entre cada jornada. Son muy frecuentes las quejas de personas debido al excesivo peso que llevan en sus mochilas, hecho que les trae enormes dificultades. En este artículo propongo una metodología con el fin de mejorar aquella experiencia. El resultado será que, reduciendo el peso de la mochila, disminuirán las probabilidades de sufrir lesiones, logrando mayor agilidad y disfrutando más plenamente de la actividad.
Introducción (VER LISTADO AL FINAL)
La mochila es un mal necesario. Si queremos realizar una caminata de varios días en un ambiente natural, tendremos que cargar sobre los hombros con todo lo indispensable para sobrevivir: comida, agua, un refugio para la lluvia, abrigo, etc. Cuantos más nos alejemos de la “civilización”, mayores serán las precauciones que debamos tener y esto se traduce casi siempre en una carga mayor. Todo se verá reflejado, nada más ni nada menos, que en un número: el peso de la mochila.
En este artículo hablaré de los beneficios de llevar una carga liviana durante la práctica del senderismo. Al final, propondré un modelo de equipo para la Huella Andina, acorde a las características geográficas y estacionales de la Patagonia Norte.
Voy a recordar que una mochila liviana de por sí no es suficiente para garantizar una travesía feliz; después de todo “nuestros paisanos los indios” andaban desnudos y se las arreglaban bastante bien. En el trekking intervienen factores más importantes que el equipamiento, por ejemplo: la salud física, el descanso apropiado, la alimentación, diversas técnicas, etc. Este artículo dará por sabidos estos conocimientos generales y propondrá un sistema para reducir el peso de la mochila al mínimo indispensable, sin sacrificar los estándares normales de confort. No se trata de una receta, sino más bien de una metodología, cuya aplicación concreta variará según la experiencia propia de cada caminante.
¿Por qué es importante una mochila liviana?
Cargar con una mochila pesada durante horas puede afectar seriamente nuestra salud física. El senderismo de por sí, es una actividad que implica un gran esfuerzo, ejerciendo presión sobre los músculos, los tendones y las articulaciones. En la Huella Andina este desgaste se multiplica por aproximadamente 42 días, con muy poco margen de recuperación entre cada jornada de caminata. Una mochila pesada aumentará la probabilidad de que saquemos ampollas; notaremos los brazos “dormidos” por la presión que ejerce la mochila sobre los hombros; además de que se verá afectado nuestro equilibrio, generando un mayor riesgo de caer en las pendientes o al vadear un arroyo. [2]
Genio! Muy buena Experiencia. Espero pronto realizarla. Ahora pregunta, siendo dirigente scout…como no llevaste tu bordón o tu cayado?
Hola. ¡Siempre uso un bordón! (tanto para subidas, para bajadas o en llano)
Esta vez hice un salto tecnológico: llevé bastones de trekking, principalmente por la practicidad de poder guardarlos dentro de la mochila en el momento de viajar.
Comparto en que el bastón es necesario. Por eso soy partidario de los bordones/cayados livianos, no puramente estéticos.
Pronto voy a subir la reseña entera, espero que te resulte interesante.
Seguimos en contacto.
SL,
Martín
Hola, gracias por tus aportes. Tengo la siguiente duda ¿la cinta aisladora cual es su utilidad? Ya que como adesiva no es muy buena.
Hola. Es para reparar. Para parchear si se agujerea la carpa o la campera. No es perfecto pero safa. Saludos.
Pingback: Para vos que sos un apasionado del senderismo – Vinos y Pasiones
Pingback: Testimonio de la Huella Andina: Segunda Parte – Homo Theoreticus
Pingback: Testimonio de la Huella Andina: Tercera Parte – Homo Theoreticus
Hola Martín tu artículo es muy bueno,solo difiero contigo respecto al fuego,no recomiendo hacer fuego por el riesgo de incendio,de cualquier manera en los parques nacionales solo se puede hacer en los campamentos habilitados.respecto a los aislantes sugiero llevar una colchoneta autoinflable si bien pesa un poco más se paga permitiendo dormir bien .en los medicamentos conviene llevar una aguja hipodermica y adrenalina por las chaquetas amarillas.por último hoy hay en el mercado carpas de no más de 600gr por persona .con respecto al trekking aconsejo si están en época de tábanos madrugar y caminar unas 4 horas hasta las 11 aproximadamente y luego acampar.el artículo es excelente y mí agregado es con el fin de sumar saludos
Hola, Víctor. Me alegro de que te haya gustado. Lo del fuego tenés razón, por suerte en Huella Andina sobran los campings habilitados. Yo hice la Huella con una colchoneta inflable, aunque no la uso ya. Es cuestión de costumbre. Tengo un post con el equipo que usé este año, es bastante más liviano. Si te interesa chusmealo y me decís que te parece: https://homotheoreticus.wordpress.com/2017/12/10/equipo-ultra-liviano-para-la-patagonia-norte-26-kg/ Saludos.
Muy buen artículo para los que vamos a ir a pasar un par de noches en el camino. !Muchas gracias!
Me alegro de que te haya gustado. Subí otros con un kit más ligero todavía, por si te interesa.
Excelente artículo, muchas gracias.
Excelente Articulo Martin! muy detallado e instructivo, ahora bien, yo estoy planeando la huella andina con mi mujer, en varios tramos, entiendo que el concepto «ultraligero» que planteas, es para hacer la huella toda de un tirón, la idea mia es hacerla de a 5 o 6 etapas por viaje, tranqui, sin que me corra el tiempo, para esto me compré una carpa XR4 de Doite de 6 kilos, por ahi va en contra de tu concepto de liviandad, pero entendiendo que no tengo apuro por los dias, tal vez esta bien no? que pensas? dada tu experiencia, me refiero mas que nada a los tramos con dificultad alta, voy a andar con una mochila de 11 kg mas o menos, esta bien o estoy completamente loco?
Hola, Manuel. Me parece una excelente idea hacer la Huella Andina. A partir de mis experiencias positivas y negativas, yo eligiría vender la Doite y comprar una carpa de menos de 2 kg. Más teniendo en cuenta que vas a dedicarle varias temporadas.
Para disminuir aún más el peso de la mochila, te pueden intersear otros artículos que escribí: https://homotheoreticus.wordpress.com/2017/12/10/equipo-ultra-liviano-para-la-patagonia-norte-26-kg/ https://homotheoreticus.wordpress.com/2019/02/26/equipo-ultra-liviano-para-el-sendero-gran-patagonia-29-kg/
Cualquier cosa podés escribirme.
Saludos.
Hola Martín, muchísimas gracias por el post. Ya lo había leído, pero ahora lo retomo porque quiero cambiar la bolsa de dormir por una liviana. Cuándo decís «Preferentemente para 0° o menos.» ¿a qué temperatura te referís?, ¿comfort, límite o extremo? (o como se llamen los 3 rangos de temperaturas que publican las bolsas). ¡Gracias de nuevo por tu tiempo! Sirve de mucho.
Hola, cómo estás? Gracias por comentar. La bolsa probablemente sea la mejor inversión (y la más costosa). Para la Huella Andina en verano es suficiente con una bolsa de dormir de 0° extremo. No todos los fabricantes son precisos, pero me refiero a que en una situación de 0° puedas dormir bien con toda la ropa puesta. Si la bolsa aguanta un poco menos mejor, porque te va a durar más años, pero en ambos casos vas a poder dormir bien empilchado y con un buen aislante. Si vas a vivaquear, estarías limitado a zonas protegidas por árboles.